Een goede warming up …

Opleider Joeri Van de Velde gaf het op de regionale trainingen van de provincie al mee, maar we verspreiden het graag aan iedereen. Een goede opwarming is zeer belangrijk.

In het namiddagkader dient dit de norm te worden, in Hogere Afdelingen werden er in het verleden zelfs punten afgetrokken wanneer de opwarming geen 20 minuten omvatte!